"Acima de tudo o que se deve preservar, guarda o íntimo da razão, pois é da disposição do coração que depende toda a tua vida." Provérbio 4.23
"Ter Músculos trabalhados é um seguro de vida" Desconhecido
Boa Forma
Uma publicação na revista American Journal of Clinical Nutrition em 2014 relatou que o déficit de massa muscular ocorre em todas as idades e estão relacionados com uma probabilidade maior de morrer por qualquer causa, assim como com doenças metabólicas e cardiovasculares.
A musculatura não só mantém postura, equilíbrio e o movimento, “também tem funções metabólicas muito significativas”, diz a endocrinologista e nutricionista do Hospital de La Princesa, em Madri, Begoña Molina.
Por exemplo, 63% dos pacientes que chegam à UTI têm pouca massa muscular, e a porcentagem é ainda maior nos com mais de 65 anos.
Os que vão para sala de cirurgia tendo menos músculo sofrem mais complicações pós-operatórias e tem estadias no hospital mais prolongas.
Já aqueles com mais músculos a estatística indica, quando submetidos a traumatologia, se recuperam antes dos que não tem tanta massa muscular.
Motivos estes são mais que suficientes para entrar em forma.
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