Uma publicação na revista American Journal of Clinical Nutrition em 2014 relatou que o déficit de massa muscular ocorre em todas as idades e estão relacionados com uma probabilidade maior de morrer por qualquer causa, assim como com doenças metabólicas e cardiovasculares.

​A musculatura não só mantém postura, equilíbrio e o movimento, “também tem funções metabólicas muito significativas”, diz a endocrinologista e nutricionista do Hospital de La Princesa, em Madri, Begoña Molina. 

​Por exemplo, 63% dos pacientes que chegam à UTI têm pouca massa muscular, e a porcentagem é ainda maior nos com mais de 65 anos.

Os que vão para sala de cirurgia tendo menos músculo sofrem mais complicações pós-operatórias e tem estadias no hospital mais prolongas.

Já aqueles com mais músculos a estatística indica, quando submetidos a traumatologia,  se recuperam antes dos que não tem tanta massa muscular.

Motivos estes são mais que suficientes para entrar em forma.