Cuidado com os fios
A linhaça já é bem conhecida por aqueles que se preocupam com alimentação mais saudável. Por conta da sua repleta variedade de benefícios, uma fonte de nutrição potente, as sementes de linhaça são ótimas tanto para nutrição quanto para beleza.
Rica em micronutrientes como proteínas e fibras, bem como em micronutrientes como vários minerais e vitaminas essenciais, ácidos graxos ômega-3 e suas sementes são amplamente consumidas de várias maneiras,
Mas você sabia que essas sementes simples e brilhantes também podem ajudá-lo a obter um cabelo saudável e lindo quando aplicados topicamente?
. A linhaça é rica em uma série de nutrientes que podem ajudar a manter o cabelo saudável e o couro cabeludo hidratado.
Seu gel para o cabelo pode ser facilmente preparado em casa e usado diariamente.
BENEFÍCIOS
Ajuda a aumentar o teor de umidade: se você está lutando com cabelos secos, o óleo de linhaça pode salvar seu fio.
De acordo com um estudo publicado no NCBI, a composição do óleo de linhaça é semelhante ao óleo de rícino. Ele tem capacidade de torna seu cabelo mais maleável e pode agir como um auxílio indireto para pentear cabelos embaraçados.
Ajuda a deter problemas de acne no couro cabeludo
Um artigo de pesquisa sobre a relação entre acne e dieta foi publicado no NCBI (referência no rodapé), que concluiu que o óleo de linhaça ajuda a prevenir problemas no couro cabeludo, como acne.
Ajuda a manter o cabelo saudável
Um estudo publicado no NCBI concluiu também que os ácidos graxos ômega-3 presentes no óleo de linhaça podem ajudar no fortalecimento de seus cabelos.
É uma das fontes ricas em ômega-3 e se você tiver cabelo seco ou couro cabeludo escamoso, é altamente recomendável que use óleo de linhaça para o cabelo regularmente.
Ajuda a combater a caspa
A composição química do óleo faz dele um excelente ingrediente anti-inflamatório que você pode colocar no cabelo.
Além disso, um estudo publicado no NCBI afirmou que os aminoácidos presentes no óleo de linhaça têm o potencial de combater bactérias nocivas e manter a caspa sob controle.
Aumenta a elasticidade do cabelo
a linhaça é uma fonte rica em vitamina E, B1, B2, B6 e biotina. De acordo com um estudo publicado no NCBI, esses compostos são bem conhecidos por suas propriedades benéficas para o cabelo e melhorar drasticamente a textura do seu cabelo.
Condiciona seu cabelo
Como a linhaça é carregada com nutrientes essenciais, ela fornece condicionamento geral para seu cabelo e evita quebras e pontas duplas. Ele também se liga à umidade e mantém o cabelo bem hidratado.
Combate os radicais livres no couro cabeludo
O óleo de linhaça é rico em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no couro cabeludo e garante a saúde ideal do couro cabeludo.
Um relatório publicado no NCBI concluiu que a vitamina E presente no óleo de linhaça ajuda a promover um desenvolvimento mais saudável e folículos capilares mais fortes.
Alivia a coceira
Basta colocar um pouco de óleo de linhaça nas mãos, esfregá-las e massagear o couro cabeludo. Isso ajudará o óleo de linhaça a entrar em contato com a pele sob o cabelo e penetrar na pele do couro cabeludo. Pode aliviar a coceira e a descamação de eczema, psoríase e outros tipos de dermatite, - também pode remover a coceira da caspa.
Rico em vitamina E
A linhaça é rica em vitamina E, o que é ótimo para a saúde do cabelo. O nutriente promove a saúde do couro cabeludo, reduzindo os danos dos radicais livres. Ajuda a melhorar a circulação na cabeça, promovendo o crescimento do cabelo.
Retarda a quebra do cabelo.
Também pode ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro dos cabelos.
Rico em ácidos graxos ômega 3
As sementes de linhaça também são ricas em ácidos graxos, ômega 3, conhecidos por serem ótimos para a pele e os cabelos, pois os mantêm nutridos e evitam o ressecamento dos cabelos, principalmente no inverno.
Alguns estudos mostraram que o ômega 3 pode ajudar a prevenir a queda e o enfraquecimento do cabelo, assim como o couro cabeludo seco e até mesmo a caspa.
Reduz a fragilidade do fio
Os nutrientes das sementes de linhaça podem prevenir a quebra do cabelo, melhorando a elasticidade dos fios. Tanto o consumo quanto a aplicação tópica de linhaça podem ajudar a melhorar substancialmente a qualidade do seu cabelo.
Nutrição para Cabelo e Couro Cabeludo
A linhaça age tanto no cabelo quanto no couro cabeludo, devido à presença de nutrientes nutritivos como vitaminas B, magnésio, manganês, selênio e cobre.
Esses nutrientes aumentam o crescimento do cabelo e os ajudam a crescer mais fortes e mais longos. Isso mesmo, ajuda no crescimento do cabelo
COMO FAZER O GEL
EM UMA PANELA coloque 1 xícara de água e uma ou duas (se você quiser um gel mais encorpado), ferva em fogo baixo mexendo de vez em quando até o líquido engrossar.
Guarde em recipiente fechado na geladeira por até uma semana
COMO USAR
Para aumentar o crescimento do cabelo, queda ou coceiras
Basta colocar um pouco de óleo de linhaça nas mãos, esfregá-las e massagear o couro cabeludo. Isso ajudará o óleo de linhaça a entrar em contato com a pele sob o cabelo e penetrar na pele do couro cabeludo.
O excesso de qualquer coisa pode fazer mais mal do que bem, então certifique-se de praticar a moderação.
Deixe por algum tempo 20 minutos no mínimo e retire com enxágue
Para os fios
O gel pode ser aplicado ao fio diariamente protegendo contra os efeitos negativos da poluição, poeira, etc.
As cacheadas amam, pois, também ajudam na definição dos cachos perfeitos
Adicionais
Um benefício adicional aqui é, obviamente, o brilho que seu cabelo receberá!
Ao ajudar seu couro cabeludo a recuperar a umidade, o óleo de linhaça também pode ajudá-lo a ter um cabelo saudável, forte e hidratado.
Seus folículos capilares vão adorar este óleo e seu alto teor de ácidos graxos essenciais ômega-3.
REFERÊNCIAS
