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Pele
Receita caseira para cuidar da pele.
Nossa xícara de café da manhã tem benefícios que vão além dos já conhecidos de aumentar a energia e metabolismo diariamente.
A cafeína vem ganhando reputação como um ativo alternativo para a pele.
Os antioxidantes do café, que incluem fenóis, ajudam a combater os radicais livres que podem causar danos à pele
Beber café pode fornecer antioxidantes internamente, mas você pode aproveitar também os benefícios para a pele em aplicação tópica.
Como?
Saiba mais sobre como o café pode beneficiar diretamente sua pele e se realmente sua fama tem sentido.
Você também já deve ter isto algumas marcas famosas com esse ativo, mas a ideia de usar o próprio café feito em casa para aplicação tópica é uma forma econômica para um tratamento caseiro com evidências de resultados demonstrados em estudos. .
Agora se você não quer ficar com cheiro de café por alguns minutos, mas quer aproveitar seus benefícios, lembre -se que existe o Óleo de café verde que também usado em muitos estudos e extratos.
Veja algumas aplicações e benefícios do café para pele
Efeitos calmantes
Embora o café seja conhecido por seus efeitos estimulantes dentro do corpo, ele pode fornecer efeitos opostos quando aplicado topicamente. Isso se deve aos antioxidantes do café .
Agente antienvelhecimento
Aplicar café diretamente na pele pode ajudar a diminuir a aparência de manchas de sol, vermelhidão e linhas finas.
O ácido cafeico, um antioxidante, pode aumentar os níveis de colágeno e reduzir o envelhecimento prematuro das células.
Na verdade, um estudo mostrou uma correlação direta entre o consumo de café e a diminuição dos efeitos do fotoenvelhecimento.
Foto proteção e câncer de pele
O café contém antioxidantes, como polifenóis. Estes podem ajudar a proteger contra os raios ultravioleta (UV) e alguns sinais de envelhecimento associados à exposição ao sol.
O café é uma rica fonte de vitamina B3 (niacina), que pode ser útil na prevenção de câncer
Os efeitos da cafeína no câncer de pele tem relação ao consumo de café e chá com taxas mais baixas de câncer de pele não melanoma (Jacobsen et al.)
Inflamação reduzida
Os efeitos anti-inflamatórios podem ser atribuídos a ácido clorogênico(CGA), bem como melanoidinas no café. O CGA também está ligado à redução da hiperpigmentação por inflamação. [
Como fazer uma máscara facial de café
. Experimente:
1. Misture partes iguais de água e café.
2. Aplique no rosto com movimentos circulares.
3. Deixe a máscara entre 15 e 60 minutos.
4. Enxaguar com água morna. Repita até três vezes por semana.
Tratamento da acne
No caso infecções frequentes da pele, o uso regular de café pode ajudar a combater problemas causados por bactérias nocivas.
Os CGAs no café têm propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Combinados com a esfoliação natural, todos esses benefícios podem combater coletivamente a acne.
As atividades antioxidantes e antimicrobianas do ácido cafeico mostraram efeitos antimicrobianos contra vários microrganismos estudados
Como fazer um exfoliante facial de café
. Experimente:
1. Misture partes iguais de café, farelo de aveia e mel, por exemplo.
2. Aplique no rosto com movimentos circulares suaves.
3. Deixe a máscara entre 15 e 60 minutos.
4. Enxaguar com água morna. Repita uma vez por semana.
Olheiras
O café também pode ajudar a tratar olheiras e inchaços sob os olhos, A cafeína estimula o fluxo sanguíneo e alarga, ou dilata, os vasos sanguíneos. Isso aumenta o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar a pele retrair naturalmente.
O resultado pode ser uma redução no acúmulo de fluido sob os olhos e clareamento dessa área.
Para usar café para olheiras escuras:
Faça compressas de café coado e frio
Dê leves batidinhas embaixo dos olhos sem esfregar.
Deixe a mistura agir por dez a quinze minutos.
Enxágue com água ou limpe suavemente Repita quantas vezes for necessário.
Cuidados pós-sol
Os mesmos benefícios antienvelhecimento do café também podem ser usados para cuidados pós-sol . Como um tratamento calmante que sua pele pós-sol para ajudar a recuperar .
Estudos mostraram que a cafeína tópica promove a eliminação de queratinócitos danificados por UV.
Aplicação
Prepare uma xícara de café fresco. Em seguida, dilua com água fria:
1. Coloque um pano macio ou uma toalha na água com café e torça o excesso.
2. Passe suavemente na pele.
3. Repita várias vezes ao dia.
Atenção
Se houver queimaduras solares, não use, procure um médico.
Banho de pés
O café pode ser muito eficaz na limpeza dos pés para amaciar pele áspera
Os grãos podem ajudar a raspar as células mortas da sola dos pés, e os efeitos estimulantes da cafeína podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e a circulação na área, promovendo um relaxamento também.
Para fazer um banho de pés:
Após a preparação do seu café separe a borra com um pouco do próprio café sem coar
Adicione o café e o pó usado a um pequeno balde ou banheira.
Deixe o café esfriar um pouco, para não queimar a pele
Mergulhe os pés no café e use a borra para esfregar as células mortas da pele.
Deixe descansar por quinze a vinte minutos
Enxágue
Conclusão
Certifique-se, antes usar qualquer novo tratamento de pele, de fazer o teste de toque, seja à base de café ou não.
Beber café pode ter seus benefícios, mas fique atenta para não exagerar, em altas doses um inocente cafezinho pode ser toxico. Não é recomendada a ingestão de mais que 400mg por dia de cafeína o que equivale a 4 xícaras (945ml) para adultos (3, 5).
Não é só no café: a cafeína também está presente em energéticos, refrigerantes, chocolates e até remédios tem quantidade de cafeína.
Isenção de responsabilidade: este conteúdo, incluindo conselhos, fornece apenas informações genéricas. Não substitui de forma alguma uma opinião médica.
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