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Queda capilar
Alguns estudos mostram que o óleo ou extrato de alecrim pode reduzir a queda de cabelo ao ser aplicado no couro cabeludo e com menos irritação ao couro cabeludo do que o minoxidil.
Alecrim e o cabelo
Com uma longa história de utilizações culinárias, o alecrim também é usada na medicina tradicional à base de plantas. (1).
O alecrim contém compostos antioxidantes, antimicrobianos e anti-inflamatórios. Pode ter benefícios para a saúde do couro cabeludo.
Rosmarinus officinalis L, nome cientifico do alecrim, é uma planta medicinal com diversas atividades, incluindo melhoria da perfusão micro capilar
A erva alecrim é originário da América do Sul e da região mediterrânica. Faz parte da família de plantas Lamiaceae, juntamente com a hortelã, os oréganos, a erva-cidreira e o manjericão (2).
Alguns estudos mostram que o óleo de alecrim pode ajudar em certos tipos de queda de cabelo. No entanto, a queda de cabelo pode ocorrer por várias razões, e pode não ser útil para todas elas.
As causas da queda de cabelo incluem
genética
idade
alopécia
tratamento do câncer ou outros medicamentos
infecção
alterações hormonais
cuidados com o cabelo ou penteados
doença ou outros fatores de stress
Beneficio do alecrim para o cabelo
Alguns estudos feitos sugerem que o óleo ou extrato de alecrim pode reduzir a queda de cabelo, mas tem de ser aplicado no couro cabeludo (34, 35).
Um dos tipos mais comuns de queda de cabelo é a alopecia androgenética, mais conhecida como calvície de padrão masculino, embora também possa afetar as mulheres (9).
Suspeita-se que a alopecia androgenética se deva parcialmente a um subproduto da testosterona que ataca os folículos pilosos (9).
Quando homens com alopecia androgenética massajaram óleo de alecrim diluído no couro cabeludo duas vezes por dia durante seis meses, percebem o mesmo aumento da espessura do cabelo que aqueles que usam minoxidil, um remédio comum para o crescimento do cabelo (10).
O óleo de alecrim tem uma vantagem, aqueles que usaram relataram menos comichão no couro cabeludo em comparação com o minoxidil, isto quer dizer que o alecrim pode ser mais tolerável (10).
A pesquisa de 2017 mostrou que o alecrim pode ajudar no tratamento de infecções bacterianas. Isto significa que se a queda de cabelo se deve a uma infecção bacteriana do couro cabeludo, o óleo de alecrim pode servir para eliminar a infecção e fazer crescer novamente o cabelo. No entanto, qualquer pessoa com uma infecção no couro cabeludo deve sempre falar com um profissional de saúde.
Um estudo de 2016 descobriu que o alecrim afetava a circulação sanguínea e a saúde da pele em ratos. Se o mesmo for verdade para os seres humanos, então o óleo de alecrim pode prevenir a queda de cabelo, melhorando a saúde do cabelo e do couro cabeludo. No entanto, é necessária estudo em humanos para verificar se o óleo de alecrim tem a mesma efetividade.
Como usar alecrim para queda e crescimento de cabelo
É possível comprar xampu com óleo de alecrim já incluído. Escolher algo com uma maior concentração de óleo de alecrim pode ser uma opção eficaz para algumas pessoas. É importante saber se você não tem alergias ou sensibilidades de pele ao escolher um produto.
Existem também outras formas de utilizar o óleo de alecrim no couro cabeludo.
1. Massajar diretamente no couro cabeludo
O óleo vegetal de alecrim pode ser aplicado diretamente no couro cabeludo. Lembre-se óleo vegetal é uma coisa, óleo essencial é outra, e este ultimo nunca pode ser aplicado puro diretamente na pele.
No entanto, mesmo o óleo vegetal puro poder causar irritação, portanto se aconselha a diluir.
Para fazer uma solução de óleo de alecrim, você pode diluir algumas gotas de óleo de alecrim num óleo de base, como o óleo de coco. Depois, podem massajar o óleo uniformemente no couro cabeludo. Enxaguar o óleo depois é opcional conforme seu tipo de fio (oleoso ou não). Se um indivíduo optar por enxaguá-lo, deve aguardar uns 20 minutos para que o óleo fixe no couro cabeludo.
2. Misturar o óleo de alecrim no xampu
Adicione algumas gotas de óleo de alecrim a um xampu e lave o cabelo diariamente. É importante não concentrar demasiado o óleo no xampu. Comece com cinco gotas ou menos por grama de produto.
3. Enxaguar com chá
Ferver 295 ml de água. Adicione 1 colher de chá de folhas de alecrim soltas à água quente. Em alternativa, coloque as folhas num infusor de chá e deixe-as em infusão durante 5 a 10 minutos.
Enxágue o couro cabeludo ou com um chumaço de algodão aplique o chá. Se for enxaguar, faça depois de 20 minutos para ter certeza que foi absorvido.
Acompanhe o progresso
O alecrim pode demorar algum tempo a fazer efeito. Para medir o progresso, uma pessoa pode tentar contar o número de cabelos numa pequena região da cabeça. Encontrar uma forma de monitorizar a queda de cabelo pode facilitar a avaliação da eficácia do produto.
Segurança do óleo de alecrim
O óleo de alecrim é um remédio natural, mas isso não significa que seja seguro em todas as concentrações ou para todas as pessoas.
Mulheres grávidas não devem utilizar óleo de alecrim ou outras formas de alecrim em cosméticos. Se estiverem a amamentando, devem discutir a utilização de qualquer tipo de óleos essenciais com um profissional de saúde.
As pessoas também devem evitar que o óleo de alecrim entre em contacto com os olhos ou a boca e devem mantê-lo fora do alcance das crianças.
As crianças e os bebês podem ser mais sensíveis à concentração de óleos, fale com um profissional de saúde antes de utilizar óleos em crianças.
O que deve saber antes de utilizar o óleo de alecrim
Embora os óleos, como o óleo de alecrim, sejam produtos naturais, a sua utilização pode não ser segura para todos. Faça o teste de toque antes de usar (veja abaixo)
Faça um teste de toque - antes de usar para ver se você não é alérgico. Esfregue um pouco do óleo diluído ou o pó diluído dentro do cotovelo e espere de 24 a 48 horas, se você tiver uma reação negativa, pare de usar canela imediatamente. Experimente em uma pequena área antes de usar O óleo de alecrim é altamente concentrado. A utilização de uma quantidade excessiva pode danificar os folículos capilares, provocando a queda de cabelo em vez do seu crescimento.
Qualquer pessoa com um problema de pele ou sensibilidade cutânea deve ter cuidado ao utilizar óleos essenciais. Estes podem causar reações alérgicas ou agravar os sintomas de doenças de pele.
Como fazer o teste de toque alégico
Com a ajuda de um Cotonete, aplique o produto no antebraço ou atrás da orelha, em uma área de cerca de 1 cm;
3. Espere agir por aproximadamente 45 minutos;
4. Se alguma reação acontecer a qualquer tempo durante o teste, lave o local imediatamente;
5. Caso isso não aconteça, remova o produto ao fim do tempo estipulado com ajuda de água morna em abundância;
6. Seque levemente a pele com uma toalha e evite colocar qualquer outro produto na região.
Nas 48 horas subsequentes à realização do teste, verifique se a pele apresenta algum sintoma de reação alérgica, como irritação, coceira, vermelhidão ou ardência.
É importante ficar atenta à qualquer sinal de hipersensibilidade não só no local em que a coloração foi aplicada, mas também em outras partes do corpo. Caso isso aconteça, não use o produto.
Onde encontrar
Você encontra o extrato e os óleos tanto vegetal quanto essencial de alecrim e lojas especializadas.
Você também pode tentar fazer o seu extrato caseiro com a erva in natura.
Conclusão
Os estudos que encontramos usam óleo vegetal de alecrim, ou óleo essencial de alecrim, ou extrato de alecrim, não encontramos estudos com o chá.
O chá provavelmente terá menor concentração dos ativos. Como há recomendação de diluição dos óleos, você pode experimentar usar o chá puro para aproveitar os benéficos desta erva.
Isenção de responsabilidade: este conteúdo, incluindo conselhos, fornece apenas informações genéricas. Não substitui de forma alguma uma opinião médica.
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