Algumas dicas que vão ajudar e que têm seus benefícios comprovados no estímulo ao crescimento e fios mais saudáveis.
Dizem que o cabelo é a moldura do rosto. É natural que a gente queira melhorar sempre nossas madeixas. E se você passou por queda capilar sem dúvida vai querer dar uma ajuda para seu cabelo
1. Massagem — tópico
A massagem estimula o crescimento do cabelo e a espessura das células da papila dérmica.
A massagem do couro cabeludo em si já pode ajudar a restaurar o crescimento do cabelo e se usado em conjunto com óleos pode potencializar ainda mais a ação destes, pois estimula a circulação e pode melhorar a qualidade do fio de cabelo ( Estudo).
Reservar um tempo para massagear o couro cabeludo todos os dias, além de contribuir para o aumento do fluxo sanguínea, é um aliado para aliviar o estresse e a tensão de um dia de trabalho.
2. Óleo de coco / tópico
Óleo de côco já um velho conhecido dos adeptos de produtos naturais também por conter ácidos graxos que penetram na haste do cabelo e reduzem a perda de proteína do cabelo.
Altamente absorvível, pode ser usado antes ou após lavar o cabelo, dependendo do tipo de cabelo.
Se o seu cabelo tende a ser oleoso, você pode fazer um tratamento pré- shampoo por mínimo de 20 minutos antes de lavá-lo.
Se seu cabelo tende a seco, você pode fazer a umectação noturna e lavar no outro dia
Como fazer
Massageie o óleo de coco em seu couro cabeludo,
Nos fios mais secos você pode passar em todo o seu cabelo. Outra opção ainda é usar no cabelo como um tratamento leave-in.
3. Óleo essencial de alecrim- tópico
O alecrim é um dos primeiros óleos essenciais que as pessoas escolhem para o crescimento do cabelo e reduzir a queda de cabelo e com razão, consegue estimular o crescimento de novos fios e pode ser usado para tratar a alopecia androgenética (queda cauda por hormônios).
Como usar
Misture algumas gotas de óleo de alecrim em um óleo carreador, como o próprio óleo de coco ou azeite, e massageie seu couro cabeludo antes de lavar.
Faça isso algumas vezes por semana.
Algumas pessoas adicionam algumas gotas de óleo essencial de alecrim em seu shampoo, como o produto vai permanecer pouco tempo a absorção será menor, é preferível adicionar no condicionador. Esta opção é ideal para quem tem cabelo ou couro cabeludo oleoso
OBSERVAÇÃO. Não use óleos essenciais diretamente na pele. Sempre os misture em um óleo carreador ou algum produto como cremes e shampoos.
4. Óleo essencial de gerânio - tópico
Você pode usar o óleo de gerânio Também promove crescimento do cabelo e aumenta a circulação. Além disso, o óleo de gerânio pode ajudar a fortalecer, hidratar e restaurar seu cabelo.
Como usar
Misture algumas gotas em um óleo carreador (azeite ou óleo de coco) e use-o para aplicar no couro cabeludo.
E se desejar aproveite também os benefícios para o fio.
Pode adicionar algumas gotas ao seu condicionador.
OBSERVAÇÃO caso seu cabelo seja oleoso evite as opções tópicas com óleo prefira misturar ao creme.
5. Aloe vera- tópico
Aloe vera tem sido usado por muito tempo para tratamento de perda de cabelo. Sua propriedade acalma o couro cabeludo e condiciona o fio.
Pode reduzir a caspa e desobstruir os folículos capilares que podem estar bloqueados pelo excesso de óleo.
Como usar
Aplicar gel de Aloe Vera puro no couro cabeludo e no cabelo algumas vezes por semana, deixe agir por 20 minuto e enxágue bem.
Você também pode usar condicionador que contenham Aloe Vera.
6. Ginseng - via oral
O ginseng um suplemento famoso, pode promover o crescimento do cabelo, estimulando os folículos capilares.
Os componentes ativos do ginseng, ginsenosídeosdos, são os responsáveis pelo efeito positivo no cabelo.
Sempre tome como recomendado e não esqueça de certifique-se sobre os possíveis efeitos colaterais.
7. Óleo de peixe- via oral
O consumo de ácidos graxos ômega pode ajudar a melhorar o cabelo por dentro, já que são repletos de nutrientes e proteínas.
Um suplemento de ômega com antioxidantes, ajuda a melhorar a densidade e o diâmetro do cabelo. Também reduz a perda de cabelo. Os ácidos graxos ômegas ajudam as células a funcionarem corretamente e podem aumentar a imunidade, levando a uma saúde geral melhor. Siga a dosagem recomendada pelo fabricante.
8.SUPLEMENTO
Viviscal é um suplemento natural que promove o crescimento do cabelo em pessoas com cabelo ralo. Ele contém um complexo marinho conhecido como AminoMar C.
É composto de minerais, vitaminas, pó de tubarão e molusco. Esses ingredientes ajudam a gerar novas células e fortalecer as células existentes.
Você deve tomar os comprimidos duas vezes ao dia durante pelo menos seis meses para observar os resultados.
9. SUCO DE CEBOLA
Se você conseguir vencer o cheiro do suco de cebola, verá que os benefícios valem a pena.
Um estudo demonstrou que o suco da cebola é um tratamento tópico para alopecia areata e promove o crescimento do cabelo.
Estudos em animais mostram melhora do fator de crescimento da queratina e do fluxo sanguíneo para as cutículas.
Como usar
Corte algumas cebolas e bata, coloque o sumo em um tecido limpo e esprema para obter o suco.
Aplique o suco no couro cabeludo e no cabelo e deixe agir por pelo menos 20 minutos. Em seguida, use shampoo normalmente.
Se você quer melhorar seu cabelo, organize uma agenda semanal e seja consistente.
Lembre-se de que os tratamentos são caseiro e podem levar alguns meses para produzir resultados perceptíveis.
Também vale o conselho Seja criativo com os remédios e misture-os quanto quiser.
É importante que você reserve um tempo todos os dias para se concentrar em cuidar seu cabelo para conseguir aquela madeixa.
Isso faz parte de um autocuidado e será ainda mais benéfico se sua queda de cabelo estiver relacionada a qualquer problema emocional ou ao estresse.
Para terminar
Além de tudo, faça o melhor para manter um estilo de vida saudável que irá complementar seu plano de tratamento Capilar. Isso significa praticar exercícios regularmente, comer saudavelmente, dormir bem e permanecer hidratado.
Converse com seu médico sobre medicamentos ou procedimentos se esses métodos naturais não funcionarem para você.
