2-Descubra seu formato de corpo (feminino)

Você precisa identificar a forma do seu corpo e o que o favorece, assim você se livra das roubadas das tendências que não combinam com seu corpo e vai destacar as melhores características do seu corpo ,

Além de você se sentir mais segura também vai conseguir uma aparência mais equilibrada, harmônica e consequentemente mais bonita!

Há 5 formas básicas do corpo feminino e cada um tem um estilo de roupa que aprimora sua aparência. Para identificar seu formato você precisa de uma fita métrica, tirar a roupa, pode ficar com a roupa intima e vamos as medidas.

Depois que souber seu formato vá direto para as informações do seu biótipo.

Tenha em mãos uma fita métrica , tome as medida sem as roupas

Tome as Medidas
- do quadril
- da cintura
- do busto

Qual a área do seu corpo é a mais larga?

Compare os resultados

TIPO MAÇÃ
Características

• Busto médio a grande
• Membros esguios e pernas bonitas
• Linha dos ombros mais arredondada e mais larga e fundo plano
• Mais volume em torno da seção intermediária do corpo
• A caixa torácica e as costas parecem um pouco largas
• Cintura indefinida
• Quadris estreitos
• Os ganhos de peso são primeiro visíveis na área central do tronco / barriga.

Há possibilidade ainda de categorizar seu corpo em mais de as uma das formas corporais básicas. Possíveis forma secundária do corpo:
-Se o ganho de peso nas áreas superiores então é um tipo maça com tendência a triangulo invertido
- Se o ganho de peso se concentra na região do abdome e nas áreas inferiores então é um tipo maçã com tendência a Pera.


TIPO AMPULHETA
Características

• Ombros ligeiramente arredondados
• Busto e quadris são da mesma largura
• Cintura pequena e definida
• Inferior e quadris são arredondados
• Coxas maiores
• Os ganhos de peso normalmente se distribuem uniformemente por todo o corpo

Outras tendências de formato corporal
É possível categorizar seu corpo em mais de uma das formas corporais básicas. Formas secundárias do corpo:
• Braços ligeiramente carnudos, o que faz com que a linha dos ombros pareça mais larga , forma inclinada para uma forma de triângulo invertido
• Parte inferior ligeiramente mais cheia ou um peso extra em torno de seus quadris, forma inclinada para a forma de uma Pera .

TIPO RETANGULAR
Características

• Linha reta dos ombros e caixa torácica
• O busto e os quadris têm aproximadamente a mesma largura
• Pequeno a médio diafragma
• Muito pouca ou nenhuma definição de cintura
• Quadris retos e nádegas
• Falta de curvas em toda a estrutura corporal
• Os ganhos de peso normalmente se distribuem uniformemente por todo o corpo

Outras tendências de formato corporal
É possível categorizar seu corpo em mais de uma das formas corporais básicas
-se seus quadris forem ligeiramente mais largos que seu busto, você se inclina para a forma de uma Pera
-se seus ombros forem ligeiramente mais largos que seus quadris, você se inclina para uma forma de triângulo invertido

TRIÂNGULO INVERTIDO
Características

• Os ombros são visivelmente mais largos do que a linha do quadril
• Os ombros podem ser retos, quadrados e de aparência forte
• O busto pode variar de pequeno a grande
• Pouca ou nenhuma definição de cintura
• Os quadris parecem retos e planos em comparação com os ombros largos
• O fundo é bastante plano
• Grandes pernas costumam vir com este formato de corpo
• A forma do corpo projeta um físico esportivo e atlético

Outras tendências de formato corporal
É possível categorizar seu corpo em mais de uma das formas corporais básicas:
• se tiver um busto grande e peso ao redor do diafragma é um triângulo invertido com inclinação para uma forma de maçã
• se tiver curvas leves Você se inclina para uma forma de ampulheta .
• Você se inclina para um retângulo se tiver peso ou uma estrutura óssea forte ao redor dos quadris.

TIPO PERA
Características

• Metade superior pequena, bem como busto pequeno
• Os ombros são mais estreitos do que os quadris e podem ser inclinados
• Quadris e / ou coxas cheias
• Uma cintura definida graças aos quadris maiores
• As pernas são provavelmente cheias ou musculosas
• Os ganhos de peso tendem a ser primeiro visíveis ao redor dos quadris, coxas e parte inferior do diafragma

Outras tendências de formato corporal
Há possibilidade ainda de categorizar seu corpo em mais de as uma das formas corporais básicas. Possíveis forma secundária do corpo:
- se ganha peso na região do abdome também então é um formato pera com inclinação a maçã
-se ganha peso na região do busto então é uma Pera com inclinação a ampulheta